Статья о продуктах, которые могут помочь повысить уровень тестостерона в организме. В списке устрицы, постная говядина, бобы и домашняя птица. Каждый продукт содержит белок, а также другие важные элементы, такие как цинк, железо и магний. Статья также содержит рекомендации по употреблению каждого продукта.

В статье описывается идеальный день для тех, кто хочет похудеть. Рассказывается о легкой зарядке, питании, шопинге и обеде. Дается несколько советов по употреблению пищи и физической активности, которые помогут сбросить вес и улучшить здоровье.

Арнольд Шварценеггер рассказывает, что найти время и силы для тренировок - это вопрос мотивации и заинтересованности. Настоящий атлет всегда, в любой ситуации найдет время и место для тренировок. Он добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел.